40代の抜け毛は生活習慣を見直して予防しよう!

男の人

治療費を抑える方法

医者

AGA専門病院で薄毛治療を受ける方が増加していますが、治療費が高いデメリットがあります。治療費が高いために薄毛治療を断念されている方は、皮膚科で薄毛治療を行いましょう。1ヶ月1万円ほどの治療費が一般的であるため、治療費を大幅に抑えることができます。

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悩みを解消

5人の男女

男性だけではなく、女性も薄毛や抜け毛に悩みを持つ人が増えてきています。薄毛や抜け毛に対する治療法の一つに、植毛があります。適切な施術を受けることで、定期的なケアも必要とせず、ヘアスタイルを維持することが出来るようになります。

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生活習慣と育毛剤で予防

男性の頭

男性にはストレスが大敵

年齢と共に抜け毛が増えて薄毛になりやすくなります。特に40代の抜け毛は生活習慣が原因になっている場合が多いので、ちょっとした工夫で防ぐことができます。男性の40代は仕事上でストレスが溜まることが多く、それによって体内の機能が低下して血流が悪くなります。血流が悪化すると栄養素が行き届かなくなるので、抜け毛が増えます。ストレスはその日のうちに解消して溜めない工夫が必要です。工夫の1つとして寝る前に温めのお風呂にゆっくり浸かるだけで、ストレスが解消され熟睡できるようになります。睡眠不足も毛母細胞の活動が低下して抜け毛の原因になりますから、熟睡することも効果があります。また栄養バランスが崩れると毛髪の栄養素が不足するので、なるべく外食を避ける工夫も大事です。

女性は頭皮の乾燥に要注意

外食はどうしても油っぽい食事が多くなります。脂肪分を多く摂取すると消化しきれなくなり、余分な脂肪を体外に排出しようとします。その結果頭皮が詰まって抜け毛につながるのです。髪の毛の成長に必要な栄養素は、タンパク質、ビタミン、亜鉛の3つなので、このような成分の含まれた食事をするように気をつけることが必要です。女性の場合は40代は更年期にさしかかるので、そのためのケアをする必要があります。まず頭皮の乾燥を防いで潤いと保湿に気をつけることです。女性用育毛剤を使うと、保湿ケアができるようになります。ただし40代の場合は無添加無香料で頭皮に優しい育毛剤を選ぶことが大事です。プラセンタやコラーゲンやヒアルロン酸などの潤い成分が配合された育毛剤も効果があります。

毛髪のコンプレックス解消

医師と看護師

人工の毛髪を植え付ける方法と自分の細胞を植え付ける方法、植毛にはこの2つがあります。近年、メジャーとなってきているのが、副作用の少ない自毛植毛です。施術後に特別なケアを受ける必要もありませんので、費用と手間を節約することが出来ます。

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